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你真的了解这些豆类蔬菜吗

  【中国蔬菜网Vegnet蔬菜全知道】提到豆类,我们可以不自觉的就说出几种,比如红豆、黄豆、绿豆、豌豆等等。豆类家族可以说是成员无数。虽然它们体型小,但是功效却很大。接下来就让小编为大家来介绍几种豆子吧。

绿豆

  绿豆

  说起绿豆,大家第一反应就是绿豆汤。它可以说是夏天解暑的必备食品。食用绿豆可以抗菌抑菌,因为绿豆含有许多生物活性物质,能够增强人体的免疫力,因此可以间接的达到抵抗细菌的作用。此外,绿豆还能够降低人体的血脂,因为绿豆中含有球蛋白,对于胆固醇有降低的作用。

豌豆

  豌豆

  豌豆虽然看着小小的,但是含有的营养却绝对不少。豌豆含有丰富的铜、铬元素,有利于人体骨骼的发育,并且还能维持胰岛素的正常分泌。豌豆味甘,有助于促进人体消化,防止便秘,清肠的作用。并且豌豆还含有其他蔬菜不具备的物质,那就是赤霉素,它能够抗菌消炎。此外,豌豆还能够调和人体的脾胃,美容养颜。

蚕豆

  蚕豆

  蚕豆味甘,在中医中一般认为蚕豆能够健胃益脾,降低高血压。蚕豆中还含有丰富的蛋白质,能够增强记忆。

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最新评论
刺参(山东省济宁市)
我就是来看看,说的很好~~
06月22日 15:22
3+1
鹧鸪(安徽省阜阳市)
有种病叫做地中海贫血
06月22日 15:28
9+1
热风机(辽宁省沈阳市)
中国人要炒菜,所以食用油和盐的使用量与欧洲人完全不可同日而语,比欧洲人多三五倍正常。其他的,以蔬菜为主肉类为辅对于多数国人来说倒是比较容易做到的。
06月22日 15:35
6+1
草籽收获机(湖南省永州市)
今天看了复仇者联盟4,那么多特效,感觉现在的漫威电影已经黔驴技穷了,还是喜欢日本电影,也许受设备跟成本的限制,有的画面不清晰,甚至有马赛克,电影封面修的有点大...但是日本电影贴近我们的生活,故事都发生在我们身边,教室啊,地铁啊,病房啊...最主要一个理由,没有特效,逼真
06月22日 15:42
15+1
豇豆(山西省运城市)
从专业角度来看,楼主的帖子立意肤浅,内容空洞,文笔晦涩,完全是水根本不值一顶;但既然已经上当进来,把帖子点开,不顶,则意味著少积1分,失去早日升级的机会。
06月22日 15:48
10+1
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