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人的身高在以下哪个时间会更高一些?早晨起床时还是晚上睡觉时?

身高是每个人都十分在乎的一件事,尤其是生长发育期的儿童,都希望能长高一些。但身高并不是你想长就能长的,它和许多的影响因素有关,甚至就连早晚的身高都大有不同,那么人的身高在以下哪个时间会更高一些?早晨起床时还是晚上睡觉时?一起来了解下吧。

人的身高在哪个时间会更高一些?

人的身高在早晨起床时会更高一些。因为人在平躺睡觉的时候,没有了重力对脊椎的挤压,液体又由椎体松质骨经软骨板渗进髓核,使椎间盘得以膨大。直至早晨起来,它还保持着松厚的弹性状态,把我们的身体顶高了,所以早晨起床时身高也随之变高了。

影响身高的主要因素有哪些?

1、遗传

身高受遗传因素的影响很大,大约可占到70%,甚至更多。所以你会发现那些个子高的篮球运动员,他们的子女一般也能长得很高。

2、营养

营养补得好,身体才能长得高,一般营养在胎儿期就要引起重视,其中钙、锌的补充尤其重要,以利于骨骼发育。

3、睡眠

在睡着以后,人们的下肢承受的压力消失,脑垂体的前叶能大量分泌出生长激素,而且持续较长时间,非常有助于身高发育。因此,处于生长期的青少年、儿童想要长高,一定要保障充足的睡眠才行。

4、情绪

长期拥有压抑、悲观的心态,会使自己身体的内分泌功能失调,生长激素分泌不足,生长就会受到限制。因此,拥有一个健康、乐观的心态,对于促进身高增长也是很有帮助的。

5、运动

一般来说,那些能使肢体得到充分伸展的项目均有助身高发展,如舞蹈、艺术体操、跳摸高、篮球、排球等。而那些让下肢受到过重压力、过量的机械运动的项目则阻碍身高发展,如举重、负重练习、消耗过大的运动(马拉松)等。



总的来说,人的身高一般在早晨起床时最高,晚上睡觉前最矮,这种变化主要是由脊椎的压缩状态所致。但实际的身高影响因素则与遗传、睡眠、运动、营养、情绪等各方面有关。

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最新评论
大雁(浙江省绍兴市)
营养学的精髓在于:食物种类多元化。中国人不要照搬地中海饮食。 决定生命质量和寿命的因素:良好的心态(情绪)占60%,第二是规律的作息占20%(包括良好的睡眠),第三是适当的饮食与运动(10%),第四是良好的医疗与保健(10%)。
10月28日 16:08
3+1
衢州(新疆维吾尔自治区塔城地区)
**!(此回复虽有且仅有两个字,却深刻地表达了回复人滴惊讶与暴脾气,反应出作者性格十分暴力,变态,辣手催花,足以见作者从小骂人练就的扎实的文字功底和颠倒黑白的写作技巧及惨绝人寰的创新能力。实是禽兽不如!再加上以感叹号收尾,点睛之笔,妙笔生花,意境深远,照应前文,升华主题,在‘**’后面加上美腿,胸部,臀部。。等等词汇给人无限感动和遐想有浑然天成之感,实乃回复中之极品,沙发占座中之绝笔。。。)
10月28日 16:15
6+1
浙贝(乌兹别克斯坦)
飘过,烧纸,点蜡,上香,没动静;倒酒,进贡,放炮,砸碑,没反应;挖坟,掘墓,开棺,鞭尸,没脾气;放火,焚尸,锉骨,扬灰,再试试;摆案,画符,运功,雷轰,没乍尸;法铃,木剑,小人,念咒,再招魂;流泪,痛哭,哀嚎,捶地;此人已死,有事烧纸!后面的保持队形!!!!!!!!!!!
10月28日 16:21
3+1
鄂尔多斯(云南省红河州)
挤一挤,纹身好疼的。你们不是眼睛好么。
10月28日 16:28
5+1
盐城(新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市)
饮食文化是不同民族在生活中形成的,都有其存在的价值,在自己的生活中都是最好的。
10月28日 16:35
4+1
竹笋(内蒙古自治区乌兰察布市)
老人有什麽好說的,老了就象枯爛的樹枝,人老了就算不死也沒有多大意思,真可為風燭殘年,值得長壽長壽的說嗎,身體變好,變得回童年,少年,青年嗎,這個社會全是騙子,而且是合法的騙子。
10月28日 16:41
4+1
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