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炸香蕉

  1. 香蕉剥去外皮,切成棱形刀块;   2. 香蕉入蛋清豆粉中拌匀,再均匀地沾上面包屑;   3. 将香蕉投入热油锅中炸至熟透且呈金黄色时起锅,装盘即可。   炸香蕉的制作要诀:   1.本品有油炸过程,需备色拉油约500克;   2.炸制时,宜轻轻翻动香蕉使其受热均匀,宜用高油温炸制。   健康提示   1.此菜除含碳水化合物外,也含有蛋白质、脂肪、灰分,还含有多种维生素和果胶,以及钙、磷、铁和多种酶;   2.食用后对降低血压有辅助作用;   3.是降血脂利肠胃的美食。   

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最新评论
娄底(哥伦比亚)
我就是来看看,说的很好~~
04月19日 14:36
3+1
黄鱼(安徽省淮南市)
营养学的精髓在于:食物种类多元化。中国人不要照搬地中海饮食。 决定生命质量和寿命的因素:良好的心态(情绪)占60%,第二是规律的作息占20%(包括良好的睡眠),第三是适当的饮食与运动(10%),第四是良好的医疗与保健(10%)。
04月19日 14:43
3+1
戊唑醇(英国)
一个人的力量肯定是不行啦,恳请友友们多多补充。
04月19日 14:50
12+1
丹参(苗栗)
对中间型食物应有更多的研究和定位。如,块根型:白苕、红苕、山药、洋芋、笆蕉芋,等;干果型:腰果、板栗、枣、等;鲜粮型:嫩包谷、嫩豌豆、嫩胡豆,等。它们既是粮更是菜或是名小吃、零嘴儿的原料,粉丝不少。既能健身,也能点睛坏事。请专家们专专,给人们一个明白。
04月19日 14:56
10+1
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