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旬邑谷米甜饭

  旬邑小吃,以旬邑谷米为主料。配以红枣、莲子、桂圆肉等,也可配以核桃仁、葡萄干、花生仁、玫瑰、樱桃等蔬果。基本制作工艺是,将谷米淘洗干净,置盆内加水,笼蒸后取出拌适量老蜂蜜或者白糖浆。另取蒸碗,碗底抹一层油,将各种果料按其需要的图案平摆碗底,然后将蒸好的谷米装入碗内,抹平,用筷子扎几个孔,上笼蒸熟,扣入菜盘内上桌。

  信息来源:旬邑县文物旅游局

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花蛤(江西省鹰潭市)
中国人要炒菜,所以食用油和盐的使用量与欧洲人完全不可同日而语,比欧洲人多三五倍正常。其他的,以蔬菜为主肉类为辅对于多数国人来说倒是比较容易做到的。
06月16日 17:33
6+1
喷雾降温(内蒙古自治区呼和浩特市)
一个人的力量肯定是不行啦,恳请友友们多多补充。
06月16日 17:40
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06月16日 17:47
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