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熘素桂鱼

  菜系:苏菜   口味:酸甜   价格:40-80元   特色:造型优美,可以乱真,皮脆肉嫩,酸甜适口。   原料:   山药500克,香菇(干)20克,香菇(鲜)35克,春笋35克,油皮50克,淀粉(蚕豆)20克,醋25克,白砂糖15克,味精2克,姜10克,辣椒(红,尖)10克,香菜5克,香油15克,芝麻15克,花生油70克,盐3克。   制作方法:   1.将山药煮熟去皮,用刀面拓成细泥,放入碗中。   2.山药泥内再放入香菇丝、春笋丝、芝麻屑、味精、精盐搅匀。   3.豆腐皮用湿洁布盖上,回软后平摊在案板上。   4.将水发香菇剪成桂鱼的鳞、鳍、鳃、尾、眼等形状,按桂鱼的样子放在豆腐皮中间。   5.再放上山药泥,将豆腐皮包起,做成鱼形,蘸满干淀粉。   6.炒锅置旺火,注入花生油,烧至六成热,下“桂鱼”炸约8 分钟,呈金黄色时,用漏勺捞出,有鳞、鳃形的一面朝上,放入长盘中。   7.锅内留油,仍置旺火上,放入姜末略炸,舀入清水100毫升,再加绵白糖、香醋、红辣椒丝、香菜末烧沸,用湿淀粉调稀勾芡,淋入香油,浇在“桂鱼”上即成。   小贴士:   1.炸桂鱼生坯,旺火热油炸定型,中火温油炸熟透,再用旺火热油冲炸上色,熘时鱼形完整,形象逼真。   2.因有过油炸制过程,需准备花生油750克。   

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果子狸(福建省莆田市)
中国人要炒菜,所以食用油和盐的使用量与欧洲人完全不可同日而语,比欧洲人多三五倍正常。其他的,以蔬菜为主肉类为辅对于多数国人来说倒是比较容易做到的。
05月01日 14:36
6+1
新乡(老挝)
我就是来看看,说的很好~~
05月01日 14:43
3+1
杀青机(湖北省孝感市)
营养学的精髓在于:食物种类多元化。中国人不要照搬地中海饮食。 决定生命质量和寿命的因素:良好的心态(情绪)占60%,第二是规律的作息占20%(包括良好的睡眠),第三是适当的饮食与运动(10%),第四是良好的医疗与保健(10%)。
05月01日 14:50
3+1
草甘膦(荷兰)
我嘴巴管不牢,爱吃,还爱吃晕菜,否则饿的不行,没办法。
05月01日 14:56
12+1
海参(山东省威海市)
看了楼主的帖子,我面色凝重,关掉电脑,起身打开冰箱,拿出一瓶农妇山泉,拿在手里走到窗前,凝视着远方,外面灰蒙蒙的天下着小雨,看着窗外,我的心情更忧郁了,我再也无法抑制内心的情感,打开窗子,对着窗外大声呐喊 :你写的是神马玩意儿?
05月01日 15:03
4+1
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