随着人们的生活节奏的加快，人们的生活和工作环境在不断的变化之中，经常会出现一些腰背酸痛的情况。这与生活和工作方面息息相关，有些行业的工作压力大，经常要熬夜，同时精神上也要担负着很大的压力，平时就没有时间来锻炼身体了，所以就会导致身体各种不适的情况。还有些人出现后背疼也有可能是睡在太软的床上，太软的床不能够支撑我们的身体，第二天起床必然会感觉到浑身不舒服。
很多人会觉得自己后背疼，但是不知道是什么原因导致的后背疼。其实，引起后背疼的原因有很多种，但是我们都是要具体问题具体分析。可能是长时间保持相同的姿势导致的，有可能是腰背扭伤导致的。所以在出现腰背疼的时候我们要采取相应的措施才行。
当发生腰背部运动损伤时，首先要立即停止运动，以免加重损伤。伤后即刻至24小时内，在痛处使用冷敷缓解疼痛，每次保持30分钟，切忌热敷、按摩、推拿或使用活血类药。
24小时后应使用外用类止痛药配合推拿按摩等物理治疗进行舒筋活血，温经通络。国际上推荐使用的外敷止痛药为扶他林乳胶剂。其主要成分双氯芬酸是医生公认的止痛金标准，起到快速高效消炎镇痛的作用。
疼痛发生后，患者还可以采用理疗、局部的药物注射等治疗方式缓解疼痛。
如果突然出现腰背疼的话，一定要去医院进行相关方面的检查后，再确定是什么原因导致的。不要自作主张买一些膏药去贴。这样很可能只会起到反效果，所以生活中我们会面对很多突如其来的事物，要做到保护好自己真的不容易，那么就让我们多学习这方面的知识吧。
