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糯米百合粥的功效与作用

粥的款式和种类有很多,糯米百合粥就是其中的一个品种。不同的就是每种粥的制作方法还有所含有的营养成分是不同的,今天我们就来看一下糯米百合粥的制作方法和功效。

糯米百合粥

  【来源】 《粥谱》

  【原料】 百合60?0克,糯米适量,红糖少许。

  【制作】 将百合、糯米共煮粥,煮熟时调入红糖。

  【用法】 每日1次,早餐温热服食,连用7-10日。

  【疗效】 补中益气,健脾养胃,养心安神。适用于胃脘疼痛及心烦不眠等症。

糯米百合粥对滋补身体有着很好的帮助,不过在吃的时候,也是要适量。糯米百合粥很容易消化,少吃多餐对身体不会有任何的损害。

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