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扁豆山药糯米粥的功效与作用

很多朋友肯定认为养生粥是非常神秘的,其实养生粥是非常简单的,我们只需要采用合理的中药搭配食材,就能熬出既养生又美味的粥来,今天就教一教大家如何做扁豆山药糯米粥。

扁豆山药糯米粥

  【来源】 民间方

  【原料】 扁豆15克,淮山30克,糯米60克。

  【制作】 以上三味洗净放在沙锅里,加水500毫升,用文火煮熟。

  【用法】 每日2次,温热服食,连服5-7次有效。

  【疗效】 健脾化湿。适用于脾虚型、湿毒型带下等。

  【宜忌】 扁豆含有凝集素,是一种毒蛋白。遇高热后可被破坏,因此,要彻底煮熟,以防中毒。

上面就是本文对扁豆山药糯米粥这种粥的一些简单介绍,其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用。大家可以放心食用。

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