粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，今天就来教你生活中常见的导赤清心粥的做法。
导赤清心粥
【来源】 《食疗百味》
【原料】 生地黄汁50毫升，连心麦冬6克，莲子心3克，竹叶卷心20支，灯芯草2支，雪梨1只，粳米20克，砂糖适量。
【制作】 将上药洗净后共煎，去渣取汁；雪梨去皮捣烂取汁；粳米洗净煮粥，待沸后入药汁、地黄汁，后下梨汁。粥熟后调入沙糖即可。
【用法】 每日2-3次服食。
【疗效】 清心凉营。适用于伏暑，邪在营血。症见发热日轻夜重，心烦不寐，口于渴不欲饮，小便短赤热痛，舌绛等。
【注意事项】 暑湿盛，胸闷不食者禁用；脾胃虚寒，大便溏软者不宜用。
上文我们介绍了什么是导赤清心粥，我们知道导赤清心粥属于粥类的一种，经常喝导赤清心粥可以带来很好的养生功效和保健的作用。
