现在很多人想通过各种不同的食物来养生，但是却不知道哪些适合来养生。对于不少人来说，适当的喝粥能给身体增加很多的营养，而且也能够让身体远离一些疾病，下面我们就来看一下糯米小麦粥这款粥品。
糯米小麦粥
【来源】 《粥谱》
【原料】 糯米500克，小麦600克，白糖适量。
【制作】 将糯米、小麦共加水煮粥，食时调入白糖。
【用法】 每日早晚服食。
【疗效】 适用于小儿脾胃虚弱、自汗神疲、妇女心神不定、神经衰弱等症。
【宜忌】 粥中小麦以浮水者为好；煮粥时定要等到米烂麦熟方有功效。
上面就是本文对糯米小麦粥这种粥的一些简单介绍，其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用。大家可以放心食用。
