芝麻粥的功效与作用

芝麻粥是一种偏方大家都知道，那么芝麻粥具体该怎么做呢？下面就详细的介绍下，让我们对芝麻粥也更多了解一些。

芝麻粥

【来源】锦囊秘录

【原料】黑芝麻30克，粳米100克。

【制法】先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同煮作粥。

【用法】可随意服食。

【功效】补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。

上述介绍的这种食疗偏方芝麻粥不仅对一些慢性疾病具有很好的疗效，同时还是保健养生的好食谱哦。