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落花生粥的功效与作用

焦虑烦躁等等的负面情绪严重影响着我们的心情,也给健康带来了不小威胁。这个时候不少人会选择食用一些民间流传的小偏方,那么我们该如何选择呢?今天就给大家介绍一下落花生粥的功效作用,希望对大家有所帮助。

落花生粥

【来源】《粥谱》

【原料】花生仁30克 粳米100克

【制法】将花生仁与粳米共煮粥。

【用法】每日早晚空腹食用。

【功效】润肺止咳。适用于干咳少痰、口干喜饮者。

上面已经详细为大家介绍了落花生粥具体的制作方法,有兴趣的朋友可以自制,不但可以丰富自己的生活经验,而且还可以使自己和家人体会养生的好处。

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齐齐哈尔(甘肃省平凉市)
营养学的精髓在于:食物种类多元化。中国人不要照搬地中海饮食。 决定生命质量和寿命的因素:良好的心态(情绪)占60%,第二是规律的作息占20%(包括良好的睡眠),第三是适当的饮食与运动(10%),第四是良好的医疗与保健(10%)。
07月27日 08:14
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龙岩(新加坡)
靠,你又来这里吹牛了,害我找了几个社区, 翻了几百页帖子,终于找到你了。工头让我告 诉你,明天去工地早些,要搬3车水泥两车砖 头,如果搬不完,连昨天的工钱也不给你了
07月27日 08:21
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厚朴(柬埔寨)
两位专家一起直播,讲的知识还挺全面[鼓掌]
07月27日 08:28
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