在日常生活中有很多男性朋友们，她们人体内的气血并不充沛，因此 她们的人体是十分虚的，并且因为气血不充沛的原因，她们在夫妻生活上边也不持久，有很多的男士，以便让自身更长久一些，便会是各式各样的补肾壮阳壮阳的食物或是药品，龟板便是在其中的一种，那麼龟板的吃法是什么呢?
龟板的功效
滋阴潜阳：不但能够用以滋阴，并且能够把气血躲藏在人体內部，保证人体内的气血不泄露，确保机体一切正常的工作中。
益肾健骨，锁精活血，益气养血补心等，是一种非常好的补阴药。
能够医治像肾气虚证，肾虚骨筋痿弱证，妇女月经崩漏、月经过多等病症。
可用以医治头痛眩晕、盗汗遗精、手脚震颠、腰酸腿软、惊悸、失眠记忆减退等。
1、肾脏肾阳不足，肝阳偏亢，头晕眼花，目胀耳鸣者，可与生牡蛎、怀牛膝、生白芍等搭配。
2、痿厥，骨筋软，血气俱虚甚至，可与黄柏、炮姜、茯苓等搭配。
3、阴血不够，心魄虚损，惊悸虚烦，失眠健忘者，可与主龙骨、远志、菖蒲搭配。
4、阴虚血热，损害冲任，月经过多，崩中落下者，可与赤芍、柴胡、黄柏、椿根皮等搭配。
龟板吃法
龟板杜仲猪尾汤
作用：提高人体均衡工作能力、提升抵抗能力、缓解持续发烧。
原材料：龟板25克，炒杜仲30克，猪尾600克， 盐1小勺;
作法：
1、猪尾剁段清洗，汆烫捞出，在自来水冲净一次;
2、龟板，炒杜仲冲净;
3、将猪尾，龟板，炒杜仲盛入炖锅，加1800ml水火灾烧开后改文火炖40分钟，放盐调料就可以。
阿胶糕龟板谈菜汁
作用：滋补养生肾脏。治疗白血病肾气虚型，临床症状为低烧，头晕眼花、耳鸣、腰酸困乏、五心躁热、口干舌燥、牙龈流血、盗汗、舌红苔少或剥、脉细数，也可以医治妇女更年期综合征娇吟亏本、肝阳上亢型，症见耳鸣头晕、心悸出虚汗、闹心口干舌燥、梦多少寐、手足心热、舌色红、脉细数。
原材料：鸡子黄(生用)1枚，东阿阿胶6克，龟板18克，牡蛎干9克。
作法：
1、用冷水500ml煮龟板、牡蛎干至200ml。
2、去渣后添加东阿阿胶，炖化后拌蛋黄入汤中，熟后就可以服食。
使用方法：顿服
龟板高丽参炖鸡肉煲
作用：高丽参含有多种多样碳水化合物、环氧树脂及挥发油，对体质虚弱、心烦失眠有一定的饮食疗法功效。乌骨鸡为高蛋白食物、低热量的营养成分食品，含不饱和脂肪，是补血补气益气养血的滋补养生的佳品。
原材料：老母鸡350克，平菇15克，高丽参8克，龟板6克，姜10克。调味品：盐5克，味精3克，糖1克，白胡椒粉1克。
作法：
1、香菇泡发至透去蒂，老母鸡斩块汆水，高丽参、龟板清洗泡开，生姜切成片备用。
2、取净锅容易上火，放进冷水、龟板、高丽参、生姜片、黑椒鸡块、平菇，大火烧开转文火炖50分钟后调料即成。
禄特科技龟板汤
作用：滋阴潜阳，治阴阳两虚，虚阳上亢。
原材料：附块6克，龟板9克，女贞子9克，旱莲草9克，首乌15克，紫丹参15克，磁铁30克，石决明24克。
使用方法：水煎服，每天1剂，日服2次。
龟板使用方法使用量
口服：煎汤，15至30克，先煎;或入丸、散。外敷：适当，烧灰存性，研粉掺或油调敷。
龟板服药忌讳
脾胃虚弱、内有湿寒及孕妇忌服龟甲。龟甲恶沙参、蜚蠊。
