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已经到底了
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草鱼(江苏省南京市)
中国人要炒菜，所以食用油和盐的使用量与欧洲人完全不可同日而语，比欧洲人多三五倍正常。其他的，以蔬菜为主肉类为辅对于多数国人来说倒是比较容易做到的。
07月25日 14:36
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杀虫灯(吉林省延边朝鲜族自治州)
对中间型食物应有更多的研究和定位。如，块根型：白苕、红苕、山药、洋芋、笆蕉芋，等；干果型：腰果、板栗、枣、等；鲜粮型：嫩包谷、嫩豌豆、嫩胡豆，等。它们既是粮更是菜或是名小吃、零嘴儿的原料，粉丝不少。既能健身，也能点睛坏事。请专家们专专，给人们一个明白。
07月25日 14:43
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朝阳(陕西省延安市)
两位专家一起直播，讲的知识还挺全面[鼓掌]
07月25日 14:50
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