常喝粥能调养脾胃，增进食欲，更可以补充身体所需要的养分。选好粥，喝对粥，不仅能让你夏季过的更加舒心，还可以养生健体，接下来我们就来看看海马小米粥这种粥应该如何做。
海马小米粥
【来源】 《千家食疗妙方》
【原料】 海马粉3克，小米、红糖适量。
【制作】 小米煮粥，粥成加红糖，用粥送服海马粉。
【用法】 每日1-2次，将海马粉用小米粥送下。
【疗效】 调经，催产。适用于胎产不下，妇女血崩。
上面就是本文对海马小米粥这种粥的一些简单介绍，其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用。大家可以放心食用。
