每个人都希望自己有健康的身体，除了要靠外养之外，还需要内养，随着年龄的增长，身体机能也在慢慢变得缓慢，怎么内养成为了人们观注的焦点，今天就给大家介绍一款好喝又制作简单的偏方 芦笋粥。
芦笋粥
【来源】《粥谱》
【原料】芦笋(芦笋的嫩苗)30克 粳米50克
【制法】先煎芦笋，去渣，后入粳米煮为稀粥。
【用法】空腹服用，每日2次。
【功效】辛凉解表。适用于小儿疹出不畅，症见发热，烦躁、喘咳、呕吐等。
通过上文的对于芦笋粥这款食疗偏方的介绍，我们知道了它对人体都有哪些具体的功效和作用。因此在平时的生活中那些饮食习惯不规律的人群一定要保重自己的身体啊。多食用一些偏方在一定程度上是可以缓解这种糟糕状况的。
