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莲子芡实粥的功效与作用

粥是很多人喜爱的选择,喝粥对人体健康的帮助比较大。不过在对粥选择的时候,也是要注意不能随意的进行。今天我们在这里为大家介绍一款莲子芡实粥的做法。

莲子芡实粥

  【来源】 《济众新编》

  【原料】 莲子仁去皮心30克,芡实仁15克,白茯苓50克,海松子研细10克,粳米30克。

  【制作】 将以上前二味研成末,再入松子、粳子同煮粥,食时加蜂蜜少许。

  【用法】 任意服食。

  【疗效】 健脾益精固涩。治脾虚泄泻,常食补五脏、安心神、聪明耳目等。

以上就是对莲子芡实粥的详细介绍,莲子芡实粥适量的喝对身体没有任何的不良影响,不过也要注意不能过量,避免对身体造成不适。

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最新评论
助壮素(圣文森特和格林纳丁斯)
我就是来看看,说的很好~~
08月08日 08:12
3+1
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