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三月竹笋

  三月竹笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效,现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。

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最新评论
海胆(山东省日照市)
学习了,偏方害人不浅
08月17日 14:36
12+1
朝阳(陕西省延安市)
饮食文化是不同民族在生活中形成的,都有其存在的价值,在自己的生活中都是最好的。
08月17日 14:43
4+1
割晒机(海南省三沙市)
营养学的精髓在于:食物种类多元化。中国人不要照搬地中海饮食。 决定生命质量和寿命的因素:良好的心态(情绪)占60%,第二是规律的作息占20%(包括良好的睡眠),第三是适当的饮食与运动(10%),第四是良好的医疗与保健(10%)。
08月17日 14:50
3+1
三唑锡(挪威)
扯淡,这都是所谓的专家在忽悠!
08月17日 14:56
5+1
糟渣(乌克兰)
一个人的力量肯定是不行啦,恳请友友们多多补充。
08月17日 15:03
12+1
压榨机(湖南省湘潭市)
中国人要炒菜,所以食用油和盐的使用量与欧洲人完全不可同日而语,比欧洲人多三五倍正常。其他的,以蔬菜为主肉类为辅对于多数国人来说倒是比较容易做到的。
08月17日 15:10
6+1
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