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乌鸡汤

  原料:雄乌骨鸡500克,陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,草果2枚,葱、醋适量。



做法:将鸡切块,与上述各味同煮,文火炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。



功效:温中健胃,补益气血。适用于气血双亏的妇女痛经。

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湛江(法国)
营养学的精髓在于:食物种类多元化。中国人不要照搬地中海饮食。 决定生命质量和寿命的因素:良好的心态(情绪)占60%,第二是规律的作息占20%(包括良好的睡眠),第三是适当的饮食与运动(10%),第四是良好的医疗与保健(10%)。
06月19日 14:36
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