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宁德肉片溜溜

  主料:牛肉(肥瘦)175克

  调料:香油25克,花生油75克,醋30克,白砂糖75克,酱油15克,料酒5克,姜15克,糖色10克,淀粉(蚕豆)125克

  焦溜肉片的做法:

  1.将肉洗净,片成0.4厘米厚的片;

  2.肉片淀粉用水泡好;

  3.将醋、糖、料酒、酱油、姜米、淀粉(20克),糖色,水适量,放入一碗内,调成芡汁;

  4.炒勺上火,放入花生油,烧热后,将肉片放入湿稠淀粉中拌和使芡挂匀,逐片放入油内炸透;

  5.此时要三上三下;

  6.上,即将炒勺上旺火;

  7.下,即将炒勺的挪至微火上;

  8.油热要下,油温要上,勺中的肉经这样微火焖,旺火催,使之达到表里皆酥,呈金黄色,倒出沥油;

  9.炒勺重上火,将肉片四勺,放入配好的芡汁,颠炒裹匀,淋入香油,即可装盘。

  焦溜肉片的制作要诀:

  1.本品有油炸过程,需备花生油约1000克;

  2.在炸制过程中如用香油,更能达到酥香,脆的效果。  (暂无图片,欢迎提供。)

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轧花机(湖北省襄樊市)
中国人要炒菜,所以食用油和盐的使用量与欧洲人完全不可同日而语,比欧洲人多三五倍正常。其他的,以蔬菜为主肉类为辅对于多数国人来说倒是比较容易做到的。
06月16日 16:44
6+1
罗氏沼虾(浙江省温州市)
靠,你又来这里吹牛了,害我找了几个社区, 翻了几百页帖子,终于找到你了。工头让我告 诉你,明天去工地早些,要搬3车水泥两车砖 头,如果搬不完,连昨天的工钱也不给你了
06月16日 16:51
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东营(斯里兰卡)
人口寿命最长的是香港和日本
06月16日 16:57
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韭菜(吉林省辽源市)
一个人的力量肯定是不行啦,恳请友友们多多补充。
06月16日 17:04
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株洲(萨尔瓦多)
从专业角度来看,楼主的帖子立意肤浅,内容空洞,文笔晦涩,完全是水根本不值一顶;但既然已经上当进来,把帖子点开,不顶,则意味著少积1分,失去早日升级的机会。
06月16日 17:11
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我嘴巴管不牢,爱吃,还爱吃晕菜,否则饿的不行,没办法。
06月16日 17:17
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