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碗肉

  碗肉   做法   1.选材。一般是选五花肉,根据个人喜好选瘦肥的程度。豆片要选比较劲道的。   2.将肉切成15cm左右的块,方便后续操作   3.紧肉。就是用开水焯肉,取出肉中的血。记得要撇沫。   3.过油。这个我也不太清楚,但好像是不能炸太熟。   4.上色。色(shai)就是用红糖熬出来的。为了好看。   5.切片。切成大学5mm左右的片。   6.码碗。先将切好的肉片码入碗中,基本也就是10来片。然后是豆片,随后就是将葱,豆豉,姜丝放入。当然还有香油味精盐适量。   7.开蒸。小火慢蒸。千万不要蒸的太过,要不吃的时候不好夹,肉易碎。基本要三个小时左右吧。

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保温帘(山西省晋城市)
营养学的精髓在于:食物种类多元化。中国人不要照搬地中海饮食。 决定生命质量和寿命的因素:良好的心态(情绪)占60%,第二是规律的作息占20%(包括良好的睡眠),第三是适当的饮食与运动(10%),第四是良好的医疗与保健(10%)。
03月29日 14:36
3+1
忻州(云南省曲靖市)
一个人的力量肯定是不行啦,恳请友友们多多补充。
03月29日 14:43
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