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已经到底了
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育雏器(广东省河源市)
中国人要炒菜，所以食用油和盐的使用量与欧洲人完全不可同日而语，比欧洲人多三五倍正常。其他的，以蔬菜为主肉类为辅对于多数国人来说倒是比较容易做到的。
10月12日 14:36
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揭阳(瑞典)
我嘴巴管不牢，爱吃，还爱吃晕菜，否则饿的不行，没办法。
10月12日 14:43
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贵妃鸡(浙江省衢州市)
我就是来看看，说的很好~~
10月12日 14:50
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种子清选机(湖北省黄石市)
一个人的力量肯定是不行啦，恳请友友们多多补充。
10月12日 14:56
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壁虎(安徽省宣城市)
营养学的精髓在于：食物种类多元化。中国人不要照搬地中海饮食。 决定生命质量和寿命的因素：良好的心态（情绪）占60%，第二是规律的作息占20%（包括良好的睡眠），第三是适当的饮食与运动（10%），第四是良好的医疗与保健（10%）。
10月12日 15:03
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