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高血压治疗方山楂粥

【来源】《粥者》
【原料】山楂30~40克粳米100克砂糖10克
【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖
煮粥。
【用法】可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一
疗程。
【功效】健脾胃,消食积,散淤血。适用于高血压、冠心病、心
绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
<高血压>

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黑豚(福建省南平市)
营养学的精髓在于:食物种类多元化。中国人不要照搬地中海饮食。 决定生命质量和寿命的因素:良好的心态(情绪)占60%,第二是规律的作息占20%(包括良好的睡眠),第三是适当的饮食与运动(10%),第四是良好的医疗与保健(10%)。
01月30日 10:30
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