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干煸四季豆

  菜系:川菜   口味:咸鲜   价格:10-40元   特色:此菜色泽鲜绿、爽口,最好与饼一同食用。   原料:   四季豆300克,肉馅30克,冬菜末10克,葱20克,干虾仁10克,姜末5克,盐1/2匙,糖1匙,味精1/2匙,料酒1匙,香油1匙,醋1/2匙。   制作方法:   1.四季豆去头尾洗净,先用炸油把四季豆炸干,沥干油分。   2.葱去头尾洗净切成葱花。   3.热锅倒入一匙油炒熟肉末,加入冬菜末、干虾仁及姜末爆炒一下,再倒入四季豆、加一勺高汤,放调料盐、糖、味精、料酒把汤汁收干,慢慢煸炒,起锅前加香油、醋并撒上葱花即可。   

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鹤壁(土库曼斯坦)
营养学的精髓在于:食物种类多元化。中国人不要照搬地中海饮食。 决定生命质量和寿命的因素:良好的心态(情绪)占60%,第二是规律的作息占20%(包括良好的睡眠),第三是适当的饮食与运动(10%),第四是良好的医疗与保健(10%)。
10月22日 14:36
3+1
夏枯球(约旦)
中国人要炒菜,所以食用油和盐的使用量与欧洲人完全不可同日而语,比欧洲人多三五倍正常。其他的,以蔬菜为主肉类为辅对于多数国人来说倒是比较容易做到的。
10月22日 14:43
6+1
铜陵(新竹)
学习了,偏方害人不浅
10月22日 14:50
12+1
芦苇(西藏自治区阿里地区)
我嘴巴管不牢,爱吃,还爱吃晕菜,否则饿的不行,没办法。
10月22日 14:56
12+1
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