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香椿炒鸡蛋

  原料:    香椿一小把(约2两)、鸡蛋2枚、少许盐(可酌情增加鸡蛋)    做法:    1、香椿洗净,开水中略焯后捞出切碎;    2、鸡蛋打散成蛋液,与刚才的香椿碎混合后,加少许盐搅拌均匀;    3、锅中倒油,热后倒入混合蛋液,翻炒1-2分钟,炒散后出锅即可。    特别提示:    1、可以吃香椿蛋饼,在炒的时候不用炒散;    2、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩;    3、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。   

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五加皮(塞浦路斯)
两位专家一起直播,讲的知识还挺全面[鼓掌]
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管道管材(辽宁省盘锦市)
营养学的精髓在于:食物种类多元化。中国人不要照搬地中海饮食。 决定生命质量和寿命的因素:良好的心态(情绪)占60%,第二是规律的作息占20%(包括良好的睡眠),第三是适当的饮食与运动(10%),第四是良好的医疗与保健(10%)。
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邵阳(乌拉圭)
挤一挤,纹身好疼的。你们不是眼睛好么。
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