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木耳山药

  配料:

主料:黑木耳、山药。

辅料:青红椒片、花椒。

调料:盐、鸡精、胡椒粉、蚝油、大蒜、葱、淀粉。

特色:色泽分明,营养丰富。

操作:

1、将山药洗净去皮切成滚刀块,沾上一层干淀粉,用油炸成金黄色待用;

2、坐锅点火倒入油,至3成热时下花椒炸出香味后取出,放入蒜片、葱花炒香,倒适量水,放入木耳大火烧片刻,加盐、鸡精、蚝油、胡椒粉调味,最后放入炸好的山药和青红椒,自然收汁出锅即可。

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栉孔扇贝(江西省南昌市)
挤一挤,纹身好疼的。你们不是眼睛好么。
04月26日 14:36
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花蛤(江西省鹰潭市)
中国人要炒菜,所以食用油和盐的使用量与欧洲人完全不可同日而语,比欧洲人多三五倍正常。其他的,以蔬菜为主肉类为辅对于多数国人来说倒是比较容易做到的。
04月26日 14:43
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牛蒡(黑龙江省黑河市)
扯淡,这都是所谓的专家在忽悠!
04月26日 14:50
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两位专家一起直播,讲的知识还挺全面[鼓掌]
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