常喝粥能调养脾胃，增进食欲，更可以补充身体所需要的养分。选好粥，喝对粥，不仅能让你夏季过的更加舒心，还可以养生健体，接下来我们就来看看菠菜粥这种粥应该如何做。
菠菜粥
【来源】 《本草纲目》
【原料】 鲜菠菜适量，粳米100克。
【制作】 先将菠菜洗净，放入沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同粳米煮粥。
【用法】 供早晚餐温热服食。
【疗效】 滋阴养血，降压，润燥。适用于高血压、老年性便秘、痔疮出血等。
以上这些其实就是日常生活中常见的菠菜粥的做法了。如果生活中的你也有这些症状的话，那么就可以试一试了，当然了对症食用才是最重要的，聪明的你是否学会了呢?
感冒多发于秋冬和冬春等季节交替时。一般认为感冒系着凉引起，其实着凉只是诱因，真正的病因还是“着”上了病毒和细菌。正常人的呼吸道内常寄居着一些病毒和细菌，由于身体抵抗力和呼吸道粘膜的保护作用，它们能与人和平共处。但当孩子受凉、过食、过劳。惊恐
病因：农家人最勤苦，每日工作繁重，容易饥饿，饥饿时又常忍耐，到吃饭时，体内血液精力已消耗不少，日积月累常患有胃病，腰骨酸痛、手脚酸麻等病症。还好都有根治法。<br>春季<br>药方：（1）上午：农人出门工作，可带一尺长的甘蔗，饥饿时可充饥。
中药处方（一）<br>【辨证】血虚外感。<br>【治法】辛凉解表。<br>【方名】桑枝茅根汤。<br>【组成】嫩桑枝30克，白茅根30克，霜桑叶9克，净连翘9克，苦桔梗9克，生甘草9克。<br>【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。<br>【
1、处方：大青叶。用法：用生药30克，水煎二次，共浓缩至100毫升，每10毫升内含药3克。十五岁以上每次服50毫升-100毫升；十五岁以下每次服30毫升-50毫升；十岁以下用量酌减。均每日服八次，每三小时一次，连服七天。<br>2、处方：鲜
