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糖饯加味红枣治贫血

原料:干红枣、红砂糖各50克,花生米100克。制法:花生米略煮一下,放冷,取皮,与泡发的红枣同放煮花生米的水中,再加冷水适量,用小火煮半小时左右,捞出花生米皮,加入红砂糖,待糖溶化后,收汁即可。用法:每日3次,随量食。功效:补气生血。
主治:适用于产后营养不良性及恶性贫血、血小板减小症。<贫血>

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濮阳(沙特阿拉伯)
营养学的精髓在于:食物种类多元化。中国人不要照搬地中海饮食。 决定生命质量和寿命的因素:良好的心态(情绪)占60%,第二是规律的作息占20%(包括良好的睡眠),第三是适当的饮食与运动(10%),第四是良好的医疗与保健(10%)。
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